Dobro je piti vodu sa limunom na prazan želudac.
Kao neke od najvažnijih prednosti izdvajaju se:
Ojačava imuni sistem – limun je bogat vitaminom C i pomaže u borbi sa prehladama. Osim toga, limun predstavlja i izvor kalijuma, koji stimuliše nervne i moždane funkcije, a dobar je i za krvni pritisak.
Uravnotežuje PH vrednost – redukuje kiselinu u organizmu. Iako je limun kiseo, on ne stvara kiselinu u organizmu.
Pomaže kod mršavljenja – limun pomaže u borbi protiv gladi i aksioznosti (uznemirenosti). Ukoliko se pridržavate alkalnih dijeta (na bazi limuna) brže ćete izgubiti na težini.
Pospešuje varenje – limun eliminiše nepoželjne materije u organizmu i stimuliše rad žuči. Pomaže kod zatvora i smanjuje kiselinu u želucu.
Izvrstan je diuretik – limun služi za pročišćavanje organizma i lako oslobađa telo od toksina, što doprinosi zdravlju urinarnog trakta.
Olakšava respiratorne probleme – zahvaljujući mešavini tople vode i limuna, moći ćete da se izborite sa plućnim infekcijama i da se oslobodite kašlja. Ova mešavina je korisna za astmu i alergije.
Čišćenje kože – vitamin C otklanja bore i fleke, eliminiše razne toksine iz krvi i to se sve može videti na koži. Može se direktno nanositi na lice kako bi se poboljšao izgled lica.
Osvežava dah – pomaže kod zubobolje i upale desni. Budite oprezni jer limunska kiselina može da ošteti zubnu gleđ.
Stres – kada ste izloženi stresu, gubi se vitamin C iz organizma. Zato koristite limun kako biste povećali nivo C vitamina.
Izgubite naviku da pijete kafu – imaćete manju želju za kofeinom. Tako ćete dan zdravije započeti.
Izvor: http://cajeviza.com
Nema komentara:
Objavi komentar